Mitos e verdades sobre o ronco

        Mitos e verdades sobre o ronco

Uma boa noite de sono é revigorante por vários motivos, pois o corpo recupera a energia e restabelece o seu equilíbrio geral, além de ativar a memória, entre outros benefícios para o organismo. Mas nem sempre conseguimos usufruir desse momento para “recarregar as baterias” como deveríamos. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% da população mundial sofre de algum tipo de distúrbio ou síndrome do sono. E o ronco é um deles! Conforme alerta…

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Confira os 6 benefícios do sono para a sua vida

        Confira os 6 benefícios do sono para a sua vida

Dormir é uma das atividades mais benéficas para a saúde humana, de acordo com uma série de estudos realizados ao redor do mundo. A ciência, na verdade, ainda busca compreender o que leva o corpo a estados tão regeneradores durante as horas de sono, mas o fato é que o organismo humano necessita dessas horas para que possa funcionar corretamente, desempenhando as diversas funções vitais. Por esse motivo, talvez, fiquemos tão irritados e irritáveis quando dormimos pouco. Alguns benefícios do…

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Saiba mais sobre Narcolepsia, a doença do sono

        Saiba mais sobre Narcolepsia, a doença do sono

A narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado por sonolência excessiva durante o dia, mesmo quando a pessoa dormiu bem à noite. Os ataques de sono são frequentes, podem ocorrer a qualquer momento e em situações inusitadas: durante uma conversa, em pé dentro de um ônibus, durante uma consulta no dentista, dirigindo ou operando máquinas, por exemplo. O sono normal começa com ondas lentas e o desligamento do controle muscular do corpo. Somente cerca de meia hora depois é que a pessoa entra na…

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Previna 7 problemas de saúde com uma boa noite de sono

        Previna 7 problemas de saúde com uma boa noite de sono

Uma boa noite de sono pode trazer mais benefícios do que você imagina. O sono não é capaz de curar doenças ou de evitar um ataque cardíaco, mas dormir por tempo suficiente pode te ajudar a prevenir uma série de problemas de saúde. Confira alguns desses problemas que um bom sono pode melhorar: Ganho de peso Quando você está descansada, você não precisa depender de calorias extras para mais energia. Ir para cama e levantar sempre por volta da mesma…

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Depressão – o desafio de conviver com a dor

        Depressão – o desafio de conviver com a dor

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Caracterizada por tristeza, perda de interesse, ausência de prazer, oscilações entre sentimentos de culpa e baixa auto-estima, além de distúrbios do sono ou do apetite, a doença, até agora, não havia sido encarada como um fator capaz de aumentar a mortalidade em pacientes reumáticos. Esse alerta foi feito por pesquisadores holandeses e americanos, que se uniram para estudar o tema. Eles apresentaram…

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Racha de som tira o sono de moradores

        Racha de som tira o sono de moradores

Moradores do bairro Jardim Potiguar, região do Zero Quilômetro, em Várzea Grande, reclamam de um racha de som que vem tirando o sono da vizinhança. De acordo com o morador Jair Ramos, o evento, que tem o nome de “Point Automotivo”, acontece há dois meses em uma chácara que fica dentro do bairro. Segundo Ramos, o racha de som é promovido quatro vezes por semana: na quinta, sexta-feira, sábado e domingo. “O som vai até domingo à noite e a…

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Saiba qual a melhor postura para uma boa noite de sono

        Saiba qual a melhor postura para uma boa noite de sono

Dormir é um dos momentos mais importantes para o corpo. É nesse período que a mente descansa e o corpo repõe as energias. Mas dormir corretamente, com colchão adequado é essencial para um sono reparador e que não vá causar dores no corpo no dia seguinte. O ortopedista, Fabiano Canto, do Hospital Orthomed Center esclarece algumas dúvidas sobre as melhores posições e tipos de colchões para garantir uma boa noite de sono. · Qual a posição adequada para dormir? Por…

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Ficar sem dormir eleva chances de doenças cardíacas e obesidade

        Ficar sem dormir eleva chances de doenças cardíacas e obesidade

Academia Brasileira de Neurologia e entidades médicas relacionadas ao sono reforçam a importância de um sono contínuo e de qualidade Essencial para o descanso do corpo e restauração de suas funções, o sono é apontado por especialistas como um dos fatores  determinantes para a longevidade, melhora na concentração, memória e humor. Tão importante quanto uma boa dieta e a prática de exercícios físicos, as horas em que repousamos têm forte impacto no funcionamento interno do nosso organismo. No entanto, de…

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PM flagra um condutor com três porções de maconha

        PM flagra um condutor com três porções de maconha

Um motorista foi detido por uso de entorpecentes, no Parque do Sábia, nesta noite de quarta-feira(05), em Uberlândia. Edmar Zeferino da Silva é motorista profissional e segundo as informações da polícia, ele estava ‘fumando um baseado, e sem condições de dirigir’. A Polícia Militar liberou o veículo para um motorista habilitado.  Antes a PM fez uma busca no interior do carro, e encontrou três porções de maconha. O suspeito disse à reportagem que usa a droga de vez em quando,…

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Baile funk continua a infernizar sono dos moradores na Floresta

        Baile funk continua a infernizar sono dos moradores na Floresta

A Polícia Militar disse que vai aumentar a fiscalização no bairro Floresta, na zona Leste de Belo Horizonte, onde o barulho que vem de uma casa de shows tem tirado o sono dos moradores. A denúncia foi feita pela TV Alterosa nesta sexta-feira. No entanto, as aberrações voltaram a acontecer na madrugada deste sábado. As festas seriam regadas à álcool e drogas. Nas gravações jovens estacionam carros na fila dupla, aceleram, cantam pneu e partem em alta velocidade. Alguns motoristas…

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