Sedentarismo eleva chance de ter um filho obeso

        Sedentarismo eleva chance de ter um filho obeso

  Exercícios durante a gravidez reduzem a recorrência de cesáreas e as chances de a criança nascer acima do peso normal. É o que diz uma pesquisa canadense da Universidade de Alberta. Os cientistas fizeram uma revisão de um estudo precedente que envolveu 5.322 mulheres, observando em particular como o exercício materno influenciou no êxito da gravidez e na saúde da criança. A conclusão a que chegaram foi de que, com uma atividade física adequada, é possível reduzir em 20%…

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No Dia Mundial do Diabetes, médicos alertam sobre excesso de peso e sedentarismo

        No Dia Mundial do Diabetes, médicos alertam sobre excesso de peso e sedentarismo

Especialistas alertam no Dia Mundial do Diabetes, lembrado nesta sexta-feira (14), que o excesso de peso e o sedentarismo são as principais causas do diabetes tipo 2, que atinge 90% das pessoas com problemas em metabolizar a glicose. De acordo com a Federação Internacional do Diabetes, existem hoje 12 milhões de diabéticos no Brasil e 5 mil novos casos são diagnosticados por ano. O vice-presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, João Eduardo Salles, desfaz o mito de que só os…

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Dicas e exercícios fáceis para sair do sedentarismo

        Dicas e exercícios fáceis para sair do sedentarismo

Você provavelmente já ouviu falar que a prática de atividades físicas oferece inúmeros benefícios à saúde. Em contrapartida, deve saber o quão negativo e perigoso é ser uma pessoa sedentária. Se você se preocupa com isso, mas é daquele tipo de pessoa que não gosta muito de ir à academia ou praticar determinado esporte, saiba que nem tudo está perdido! Existem exercícios simples e até algumas ações realizadas no dia a dia que podem ajudá-la a sair do sedentarismo! Riscos…

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Sedentarismo, alongamento e caminhada – veja dicas

        Sedentarismo, alongamento e caminhada – veja dicas

O quê é sedentarismo? É a falta ou a diminuição da atividade física. É a pessoa que gasta muito poucas calorias por semana com atividades ocupacionais, não necessariamente em atividades esportivas. Isto acarreta o desuso dos nossos sistemas, o que representa um risco à saúde. É a principal causa de aumento da incidência de muitas doenças, como obesidade, diabetes, aumento do colesterol, depósito de gordura nas artérias, hipertensão arterial e infarto do miocárdio. Alongamento Por ordem de importância, é a…

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Os perigos do sedentarismo

        Os perigos do sedentarismo

Manter um estilo de vida saudável é a melhor maneira de viver mais e se manter longe de problemas de saúde, mas a falta de tempo e o cansaço acabam tornando as pessoas cada vez mais acomodadas e sedentárias. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, mas não está ligado diretamente a não praticar esportes. As atividades físicas podem ser caminhar até o trabalho, realizar funções profissionais que requerem esforço físico…

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Sedentarismo mata mais de 5 milhões de pessoas por ano

        Sedentarismo mata mais de 5 milhões de pessoas por ano

De acordo com um estudo divulgado por uma revista médica inglesa, 5,3 milhões de pessoas morrem por ano no mundo por causa do sedentarismo, número aproximado ao de vítimas do cigarro. Médicos alertam para a importância das atividades físicas e para os cuidados necessários antes de iniciá-las, como fazer exames de rotina e acompanhamento de especialistas. Segundo eles, a tecnologia é a grande vilã neste caso, porque estimula a preguiça. Ela facilita o dia a dia das pessoas, que deixam…

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