14 fatos sobre nutrição que todo mundo precisa saber

        14 fatos sobre nutrição que todo mundo precisa saber

Atualmente, muito se fala sobre a importância de se seguir uma alimentação saudável: seja para se manter no peso ideal, seja para garantir mais saúde e qualidade de vida. Porém, é verdade que, como o tema nutrição está sempre em pauta, algumas opiniões sobre determinado alimento ou hábito, muitas vezes, parecem ser contraditórias ou soam um tanto “estranhas”. Não por acaso, e apesar de este ser um assunto de extrema importância e amplamente debatido, existem muitas dúvidas em torno do…

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10 fatos sobre o lúpus que todo mundo precisa saber

        10 fatos sobre o lúpus que todo mundo precisa saber

Bastante gente já ouviu falar sobre lúpus, mas poucas pessoas conhecem de fato a doença. Prova disso é que existem muitos mitos e dúvidas em torno do assunto. Por exemplo, esta é uma doença que acomete somente as mulheres? É contagiosa? Quais sintomas apresenta? Tem cura? Todas essas e outras questões serão esclarecidas abaixo. O que é lúpus? Evandro Mendes Klumb, coordenador da Comissão de Lúpus da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) e presidente da Sociedade de Reumatologia do Rio…

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5 coisas que toda mulher deveria saber antes de iniciar uma dieta

        5 coisas que toda mulher deveria saber antes de iniciar uma dieta

Para muitas mulheres, a segunda-feira não é apenas o começo de uma nova semana, mas também o dia oficial para iniciar uma dieta. Planejar uma dieta é muito fácil, mas começar a ter uma alimentação mais equilibrada para poder eliminar alguns quilos, parece ser uma tarefa pra lá de complicada. Algumas mulheres acham que a forma mais rápida de perder peso é ficar durante o dia todo sem comer ou até mesmo seguir regimes duvidosos que podem acabar prejudicando a saúde….

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Cistite: tudo o que você precisa saber sobre a infecção da bexiga

        Cistite: tudo o que você precisa saber sobre a infecção da bexiga

A cistite pode acometer homens e até crianças, mas, em 90% dos casos atinge o público feminino, especialmente durante a gestação, a menopausa e/ou o início da atividade sexual. Poucas pessoas, porém, sabem de fato por que a cistite acontece, por que é prevalente entre as mulheres, quais riscos ela representa, quais são seus sintomas reais e como ela pode ser tratada. Abaixo você esclarece estas e todas as outras dúvidas sobre o assunto. O que é cistite? A cistite é uma…

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Lactobacilos: tudo o que você precisa saber sobre as bactérias “do bem”

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Pouca gente tem consciência disso, mas bactérias dentro do corpo humano nem sempre são sinal de doença. Vale destacar que no intestino de cada pessoa, existem bilhões de micro-organismos de diferentes espécies e patógenos (causadores ou micro-organismos específicos que provocam doenças), formando a chamada flora intestinal. “Nos indivíduos saudáveis, há equilíbrio entre os micro-organismos saudáveis e os potencialmente maléficos, porém, este equilíbrio pode ser afetado por fatores externos, como má alimentação e uso de antibióticos”, explica Daniela de Almeida, nutricionista funcional…

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Seis fatos que você precisa saber sobre o colesterol

        Seis fatos que você precisa saber sobre o colesterol

1.Colesterol tem um dia só para ele. 08 de Agosto. 8 de agosto – Dia Nacional de Combate ao Colesterol. 2. Existe um colesterol bom e um colesterol ruim para o organismo O bom ajuda na produção de hormônios. O ruim prejudica a circulação e entope veias e artérias. 3. Não é aconselhável comer carne vermelha todo dia “É preciso variar com carnes brancas ou carne de soja. Peixes são excelentes para ajudar no controle do colesterol”, afirma a nutricionista Maria Emília…

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Napolitano nega saber de ‘complô’ contra Berlusconi

        Napolitano nega saber de ‘complô’ contra Berlusconi

O presidente da Itália, Giorgio Napolitano, afirmou nesta quarta-feira, 14 de maio, que o ex-primeiro-ministro Silvio Berlusconi renunciou ao cargo em 2011 de maneira “livre e responsável”. A declaração de Napolitano vem após uma polêmica criada pelo ex-secretário de Tesouro dos Estados Unidos Timothy Geithner, que disse que havia um complô para tirar Berlusconi do poder. Há tempos, o ex-premier também afirma ser vítima de jogos de interesse. “A renúncia livre e responsável apresentada em 12 de novembro de 2011…

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10 coisas que os homens nunca vão entender sobre as mulheres

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O que os homens sabem sobre as mulheres? É uma pena que a resposta seja: muito pouco. Eles vivem pedindo um manual e assumindo publicamente que querem pouco e elas querem muito. Claro, não nos contentamos com mixaria e somos muito mais ligadas em pequenos detalhes, que apesar do tamanho, fazem toda a diferença. Também não deve ser fácil ser um homem tentando nos entender. Afinal, temos a capacidade de nos envolver emotivamente em quase tudo, fazer mais de uma…

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Tudo o que você precisa saber sobre a biomassa de banana verde

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Você já ouviu falar da biomassa de banana verde? Saiba que ela oferece diferentes benefícios à saúde e pode ser muito útil, inclusive, nas dietas de emagrecimento! Vânia Beletate, nutricionista, especialista em Nutrição Clínica pela Universidade São Camilo e Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica que a biomassa de banana verde é um creme feito com a fruta. Ele pode ser encontrado pronto à venda em lojas de produtos naturais, ou ainda, ser…

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Tudo que você precisa saber sobre o nervo ciático

        Tudo que você precisa saber sobre o nervo ciático

Quem nunca teve problemas com seu nervo ciático possivelmente nunca venha a saber exatamente onde ele fica e para que serve, mas aqueles que sofrem de inflamações no principal nervo dos membros inferiores entendem bem o desconforto que ele pode causar. O que é? O nervo ciático, também chamado nervo isquiático, controla as articulações do quadril, joelhos e tornozelos, além dos músculos das pernas e dos pés. Esse nervo pode ser considerado o maior do corpo humano, e se estende…

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