Projeto da UFU oferece acompanhamento de exercícios e saúde a mulheres

        Projeto da UFU oferece acompanhamento de exercícios e saúde a mulheres

O Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, da Faculdade de Medicina (Famed,UFU), promove a prática de exercícios físicos com acompanhamento profissional gratuito, por meio do projeto “Menopausa, hipertensão e atividade física”. Direcionado as mulheres entre 50 e 70 anos, pós menopausadas, hipertensas, não diabéticas e não fumantes, o projeto oferece testes cardiológicos, avaliação física e treinos individualizados, durante 10 semanas. Os encontros do projeto acontecem no campus Educação Física, da UFU. As interessadas em participar devem realizar inscrição, entrando…

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O que fazer para controlar a Diabetes na Menopausa

        O que fazer para controlar a Diabetes na Menopausa

Fazer algum exercício regularmente, evitar o açúcar e investir nas fibras e também na soja são boas estratégias para controlar a diabetes na menopausa. Além de controlar a diabetes, esses cuidados também devem ser tomados para prevenir o aparecimento dessa doença, pois mulheres na menopausa têm maior risco de ter diabetes, especialmente as que estão acima do peso ideal. 5 passos para controlar a diabetes na menopausa Os 5 passos para que a mulher mantenha a glicemia sob controle e…

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Menopausa precoce: o que é isso?

        Menopausa precoce: o que é isso?

Calores e suores noturnos, secura vaginal e ciclos menstruais irregulares são sinais conhecidos de que algumas mudanças estão acontecendo no corpo da mulher e que indicam que a menopausa está chegando. Se este é o caso de uma mulher entre 48 e 52 anos, não há nada anormal, além do esperado para mulheres dessa idade. Porém, se esses sinais físicos começam a aparecer em mulheres com menos de 45 anos, pode ser o início de uma menopausa precoce. Saiba mais…

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Homens também precisam da reposição hormonal

        Homens também precisam da reposição hormonal

Os problemas de saúde que surgem com o passar dos anos, como a redução dos hormônios, não é exclusividade das mulheres. A popularmente conhecida “andropausa” – na verdade um termo incorreto faz analogia a menopausa – afeta os homens a partir dos 40 anos e é denominada Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM) ou Hipogonadismo Senil. Os sintomas, segundo o urologista Luiz Mauro Coelho Nascimento, vão desde a diminuição do desejo sexual a piora da qualidade das ereções, e assim…

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Exercícios físicos e alimentação saudável diminuem sintomas da menopausa

        Especialistas dão dicas para diminuir sintomas da menopausa

Especialistas dão dicas para diminuir sintomas da menopausa

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Mais de 30% das mulheres terão osteoporose após a menopausa

        Mais de 30% das mulheres terão osteoporose após a menopausa

Uma em cada três brasileiras vai desenvolver osteoporose, doença que enfraquece os ossos, após a menopausa, aponta estudo da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso). Apesar do alto percentual entre a população feminina, apenas 39% das mulheres com mais de 45 anos já fizeram algum exame para detectar a doença. Para reforçar a necessidade de prevenção e do diagnóstico precoce, a associação promove hoje (20), no Dia Mundial de Combate à Osteoporose, a campanha nacional Seja Firme Forte….

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