Levantamento mostra que gordura trans pode estar escondida do consumidor

        Levantamento mostra que gordura trans pode estar escondida do consumidor

Desde 2004, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a eliminação total da gordura trans da alimentação, tamanho são os seus malefícios à saúde. Mesmo assim, as regras de rotulagem de alimentos no Brasil permitem que seja omitida até 0,2 g dessa gordura nas informações nutricionais. Ou seja, um produto pode conter até 0,2 g desse nutriente por porção e dizer, com grande destaque na embalagem, que tem “zero” gordura trans. Levando isso em conta, o Idec avaliou os rótulos…

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Gordura saturada: descubra se ela é mesmo uma vilã da saúde

        Gordura saturada: descubra se ela é mesmo uma vilã da saúde

Atualmente, com a preocupação crescente em torno de uma alimentação e hábitos de vida mais saudáveis, muito se fala sobre os riscos que as gorduras podem oferecer à saúde e sobre a presença delas em determinados alimentos. Quem nunca ouviu falar, por exemplo, que a gordura saturada é considerada uma “gordura ruim” (enquanto a insaturada é considerada uma “gordura boa”)?! Porém, a verdade é que pouca gente sabe, de fato, em quais alimentos está presente este tipo de gordura e…

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As 5 melhores frutas para queimar gordura

        As 5 melhores frutas para queimar gordura

Consumir frutas regularmente é um dos passos mais importantes para quem pretende manter a saúde em dia. Esses alimentos são ricos em uma série de nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento dos diversos sistemas do organismo e ainda auxiliam no combate e prevenção de várias doenças, fortalecendo o sistema imunológico. Para quem está em dieta alimentar de emagrecimento, as frutas têm ainda um papel extra: podem ser fundamentais na perda de peso. Algumas mais que as outras, devido à…

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Tamanho da barriga pode provocar impotência sexual

        Tamanho da barriga pode provocar impotência sexual

Os homens que estão acima do peso e com barriga grande têm um bom motivo para começar a emagrecer. A Sociedade Brasileira de Urologia concluiu com pesquisas que, quanto maior a circunferência abdominal, maior o risco de impotência sexual. Os homens com uma barriga maior que 94cm, correm ainda mais riscos, já que esse tipo de gordura produz estrogênio, cortisol e leptina, que são substâncias que diminuem o principal hormônio masculino: a testosterona. Na pesquisa que envolveu mais de 5 mil homens,…

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