Verão Sob Medida encerra com Futel Fitness especial de carnaval

        Verão Sob Medida encerra com Futel Fitness especial de carnaval

A terceira edição do projeto Verão Sob Medida está na última semana e termina em ritmo de carnaval no dia 1º de fevereiro. Até agora passaram por todas as atividades cerca de 3.500 pessoas, aproximadamente 400 delas foram orientadas sobre o peso corporal no Parque do Sabiá. Assim como a abertura, o encerramento do Verão Sob Medida 2016 contará com o projeto Futel Fitness especial, que vai levar para a ginástica o ritmo de carnaval com marchinhas e música baiana….

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Pãozinho de mandioca fit

        Pãozinho de mandioca fit

Ingredientes – 150 gramas de mandioca (aipim) cozida e amassada – 2 colheres de farinha de quinoa – 2 ovos – 200 gramas iogurte sem lactose ou leite vegetal – 1 colher de chá de fermento em pó – 1 pitada de sal light – gergelim a gosto Preparo Em um recipiente colocar os ingredientes aos poucos e mexer suavemente . Levar em forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos. Servir quentinho – se preferir, com acompanhamentos de sua preferência (geléias, cottage, etc) Fonte:…

Whey Protein: o que é, por que tomar e como escolher o ideal

        Whey Protein: o que é, por que tomar e como escolher o ideal

O Whey Protein faz parte da rotina de muitas pessoas que praticam atividades físicas. A maioria delas sabe que ele permite a construção de massa muscular mais rápida. Porém, ainda existem várias dúvidas sobre o consumo do produto. Afinal, quais são os benefícios de consumir o Whey Protein? Para quem ele é indicado? Há contraindicações? Abaixo você confere a resposta para estas e outras dúvidas sobre o produto. O que é e diferentes tipos de Whey A nutricionista esportiva Vanessa Lobatoexplica que Whey…

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Alto nível técnico na 5ª Copa Interior de Triathlon e Duathlon

        Alto nível técnico na 5ª Copa Interior de Triathlon e Duathlon

  Provas com alto nível técnico. Esta foi a principal opinião dos 220 atletas participantes da segunda etapa da 5ª Copa Interior de Triathlon e Duathlon, realizada domingo (15), em Itirapina (SP). A competição teve três categorias (Fitness Triathlon, Sprint Triathlon e Duathlon), divididas em masculino e feminino, por faixas etárias. O resultado completo pode ser conferido no site www.copainterior.com.br. Segundo Guilherme Celso, diretor executivo da empresa responsável pela organização, o clima e o local contribuíram para o sucesso do…

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