Guia de Emagrecimento para o verão e festas – 29 dicas

        Guia de Emagrecimento para o verão e festas – 29 dicas

Até chegar as comemorações de final de ano ainda temos por volta de 7 semanas e com um plano de emagrecimento adequado e saudável é possível reduzir de 0,5 a 1 kg por semana!  Com este PODEROSO GUIA, qualquer um pode melhorar sua saúde, cumprir metas de emagrecimento e ainda reduzir alguns quilinhos extras para o verão. É possível SIM ter uma vida mais saudável e a redução do peso será apenas mera consequência disso! São informações preciosas, com forte…

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Como incluir a tapioca em uma dieta de emagrecimento

        Como incluir a tapioca em uma dieta de emagrecimento

Cada vez mais a tapioca tem ganhado espaço no cardápio das pessoas que se preocupam em seguir uma alimentação equilibrada, e até no dia a dia daquelas que estão fazendo uma dieta para perder peso. Mas, é claro, para garantir que a iguaria ofereça benefícios à saúde, é preciso saber como consumi-la. A nutricionista funcional Helouse Odebrecht explica que a tapioca é uma preparação muito utilizada na região norte e nordeste do Brasil, feita à base de farinha de polvilho…

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Semente de girassol: uma grande aliada para o emagrecimento

        Semente de girassol: uma grande aliada para o emagrecimento

Você provavelmente já viu à venda em lojas de produtos naturais ou, ao menos, ouviu alguém falando sobre a semente de girassol. Mas será que conhece, de fato, os benefícios que este alimento pode oferecer à saúde? A semente de girassol é extraída da flor do girassol – planta originária da América do Sul, que, de forma geral, apresenta grande utilidade para a população. Isso porque quase todos os seus derivados são aproveitados: desde as flores, para ornamentação, até as…

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Chá de canela: previne o envelhecimento precoce e ajuda a emagrecer

        Chá de canela: previne o envelhecimento precoce e ajuda a emagrecer

Conhecida desde a antiguidade pelos povos orientais, a canela chegou ao ocidente através dos navegantes portugueses, que atravessavam longas distâncias para chegar às Índias a fim de conseguirem especiarias, dentre elas a tão preciosa canela. Muito apreciada na culinária por seu sabor marcante, a canela tem a seu favor não apenas o gosto agradável. Recentes descobertas científicas colocam a canela no patamar dos alimentos saudáveis e funcionais, auxiliando em diversas funções orgânicas importantes. Benefícios do chá: por que a canela…

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Óleo de cártamo: descubra como ele pode ajudar no emagrecimento

        Óleo de cártamo: descubra como ele pode ajudar no emagrecimento

Você já deve ter ouvido falar por aí sobre os benefícios do óleo de cártamo, especialmente para quem pratica atividades físicas e deseja exterminar aquela indesejável gordurinha do abdômen. Mas, é exatamente aí que se destaca uma questão: será que a prática de atividades físicas é mesmo necessária? Ou o óleo de cártamo é tão eficaz que pode ser útil até mesmo para quem não se exercita mas está querendo perder um pouco de gordura corporal? Antes de esclarecer esta…

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Batata-doce pode ajudar no emagrecimento

        Batata-doce pode ajudar no emagrecimento

Se você estava acostumada a rotular todo carboidrato como alimentos que engordam, vai adorar esta notícia. A batata doce, antes limitada às festas juninas, vem ganhando cada vez mais espaço e importância no cardápio das pessoas, sobretudo daquelas que praticam esportes e querem emagrecer. Tudo isso começou depois de uma pesquisa realizada pelo College of Agriculture and Life Scienses, nos Estados Unidos, que identificou que a batata-doce pode ajudar no processo de emagrecimento. Graças ao seu baixo índice glicêmico, também conhecido…

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Aumenta venda de remédio que tem perda de peso como efeito colateral

        Aumenta venda de remédio que tem perda de peso como efeito colateral

Após a proibição da comercialização de inibidores de apetite à base de anfetamina, as pessoas que desejam emagrecer tem buscado em outros remédios alternativas. Assim, houve um aumento na venda de drogas que têm como efeito colateral a perda de peso. Médicos vêm prescrevendo remédios com outras indicações a pacientes que desejam emagrecer. É o caso de antidepressivos e medicamentos que previnem convulsões ou controlam o diabetes. Em São Paulo, as vendas desses remédios cresceram até 31,2% em 10 meses….

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Prepare seu corpo para o verão de uma forma saudável

        Prepare seu corpo para o verão de uma forma saudável

A chegada da primavera – no próximo dia 23 – não deixa dúvidas, este é o momento ideal para quem deseja preparar o corpo e ficar com tudo em cima na estação mais quente do ano. Organizar-se  para o verão sem dietas milagrosas ou procedimentos agressivos é fundamental para que o organismo permaneça saudável e não sofra mudanças bruscas. Seja com exercícios físicos ou com cuidados na alimentação, é possível transformar a silhueta com pequenos hábitos no dia a dia…

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