Polícia Civil prende homem com medicamentos para emagrecer em Uberlândia

        Homem é preso vendendo ilegalmente medicamentos para emagrecer

Homem é preso vendendo ilegalmente medicamentos para emagrecer

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Dicas simples para emagrecer sem sacrifício

        Dicas simples para emagrecer sem sacrifício

Para perder peso sem dieta e sem exercício, uma boa opção é começar por trocar o pão branco pela tapioca com queijo, por exemplo, e manter-se ativo mesmo se não tiver tempo para ir para a academia, usando as escadas em vez do elevador sempre que possível. Por isso, para começar a emagrecer, sem fazer uma dieta difícil e sem gastar dinheiro na academia, fazendo exercícios físicos de tirar o fôlego e que não gosta, experimente seguir estas dicas sobre…

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Pesquisa indica 500ml de água antes das refeições para emagrecer

        Pesquisa indica  500ml de água antes das refeições para emagrecer

Publicado no jornal científico Obesity, um estudo realizado na Universidade de Birmingham, na Inglaterra, mostrou que beber 500 mililitros de água antes das principais refeições faz com que pessoas percam peso com mais facilidade. A pesquisa contou com a participação de 84 indivíduos obesos, dos quais 41 tomaram água 30 minutos antes de comer. Já os outros 43 foram orientados a imaginar que estavam com a barriga cheia antes de sentar à mesa. No final de 12 semanas, o grupo que…

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Shake de Hibiscus Cremoso para perder peso

        Shake de Hibiscus Cremoso para perder peso

– 1 dose de Chá de Hibiscus sabor uva diluído em 200 ml de água – 1/2 xícara de amoras congeladas – 1/2 banana congelada – 1 colher de semente de chia Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. Fonte: Sanavita

Chá de gengibre ajuda a emagrecer e oferece vários benefícios à saúde

        Chá de gengibre ajuda a emagrecer e oferece vários benefícios à saúde

  Talvez você nunca tenha ouvido falar em mangarataia, mas certamente já provou algum prato ou bebida que continha gengibre – o nome mais popular do alimento. Nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina, pois, o que nem todo mundo sabe é que ele oferece inúmeros benefícios terapêuticos. Além disso, é muito popular entre quem segue uma alimentação equilibrada e quer perder peso. De olho nas vantagens que o consumo dessa raiz…

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Nutricionista dá dicas para controlar o peso pós festas de fim de ano

        Nutricionista dá dicas para controlar o peso pós festas de fim de ano

1. Estipule horários para realizar as refeições – “O ideal é comer sempre de três em três horas. Por isso, faça no mínimo cinco refeições por dia. Lembre-se que o café da manhã, o almoço e o jantar são as principais refeições e os lanches da manhã e da tarde devem fazer parte da sua rotina alimentar.  Estipule os horários para realizar as refeições, evitando assim beliscar alimentos em outros momentos”, explica. 2. Dê sempre preferência aos alimentos em sua forma natural…

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Chá de amora ajuda a emagrecer e oferece outros benefícios

        Chá de amora ajuda a emagrecer e oferece outros benefícios

Você provavelmente já ouviu falar sobre a amora, mas será que conhece todos os benefícios que esta fruta pode oferecer à sua saúde?! Existem diferentes tipos de amoras: vermelhas, brancas e negras. Elas possuem tamanho pequeno, variando entre 1 a 3 centímetros, dependendo da espécie. Liliane Oppermann, médica nutróloga, com título de Especialista pela Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) e Ex-Diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular (Ambo), explica quais são as propriedades nutricionais da amora: Fruto: é rico em vitaminas…

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3 dicas para acabar com o efeito sanfona

        3 dicas para acabar com o efeito sanfona

Se emagrecer é difícil, manter o peso é mais difícil ainda. Eliminar os quilos extras é o que passa pela cabeça de dez entre dez mulheres. Mas na prática, parece difícil acertar a fórmula exata para deixar o corpo esbelto. Para perseguir esse objetivo, há quem aposte nas dietas da moda, que geralmente prometem efeitos milagrosos em pouco tempo. Eles podem realmente aparecer, mas não são duradouros e o resultado disso, é o engorda-emagrece, engorda-emagrece, engorda-emagrece do temido efeito sanfona. Para romper esse ciclo,…

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Mulher faz cirurgia bariátrica e não consegue parar de emagrecer

        Mulher faz cirurgia bariátrica e não consegue parar de emagrecer

O que parecia a esperança de uma vida melhor e mais saudável acabou se tornando um grande pesadelo para Tracey McLaughhlin. Aos 51 anos, ela pesava 120kg e foi ao ouvir dos médicos que sua saúde estava em perigo que decidiu fazer a cirurgia bariátrica para perder peso. Ela tinha até mesmo que se mover usando uma cadeira de rodas por causa de uma artrite decorrente do sobrepeso. Em um ano após a cirurgia, Tracey conseguiu perder 65kg, porém, o…

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O que é melhor para emagrecer: correr 30min ou caminhar 60min?

        O que é melhor para emagrecer: correr 30min ou caminhar 60min?

Quem quer se manter saudável sabe que a prática diária de pelo menos 30 minutos de exercícios físicos 5x por semana é essencial. Se o objetivo é perder peso, a atividade deve ser um pouco mais intensa: uma hora por dia. Para quem está começando, uma caminhada rápida é uma ótima opção. Mas quem não tem muito tempo disponível, será que uma corrida de 30 minutos é tão benéfica quanto 1 hora de exercícios mais lentos? Para perder meio quilo…

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