Quatro motivos para amar a linhaça

        Quatro motivos para amar a linhaça

Motivos não faltam: a linhaça tem uma quantidade enorme de substâncias funcionais – aquelas que ultrapassam a função de nutrir, dando uma força extra ao corpo para não ficar doente. Estudos quentíssimos mostram que ainda ajuda a emagrecer, pois aumenta a saciedade e estimula o intestino. Marrom (nacional) ou dourada (importada), é campeã em ômega 3. O óleo extraído da semente tem quase 60% desse ácido graxo – o dobro da quantidade encontrada no óleo de salmão, aclamado como a…

Publicado em Destaque 2, Destaque 2 – Capa Interna Secundária, Geral, Triângulo Mineiro | Com a tag , , | Deixar um comentário

8 truques infalíveis para seu filho amar a leitura

        8 truques infalíveis para seu filho amar a leitura

Incentivar em seu filho o amor pela leitura é um grande favor que você pode fazer para ele e para toda a sociedade. Além de estimular um indiscutível desenvolvimento mental, a leitura melhora todas as funções cognitivas e de entendimento, o senso crítico, a imaginação, a originalidade e a lógica. É o que explica Júlia Miranda, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitiva Comportamental e Neurociências: “A leitura estimula a criança a converter palavras em ideias, desenvolve a criatividade, a linguagem…

Publicado em Brasil, Destaque 1 – Capa Interna Secundária, Destaque 2, Geral, Mundo | Com a tag , , , , , , , , , | Deixar um comentário

8 motivos para amar a batata-doce

        8 motivos para amar a batata-doce

A batata é um tubérculo muito apreciado por diversos povos ao redor do mundo. A versatilidade desse alimento é o que o torna tão popular – ela fica ótima frita, cozida, assada, em forma de purê, na sopa, na maionese e até na salada. Mas há um outro vegetal, que emprestou dela uma parte do nome, que também possui uma imensa variedade de preparo e, acima de tudo, não engorda tanto quanto sua parente distante. Trata-se da batata-doce. Se você…

Publicado em Brasil, Destaque 1, Destaque 2 – Capa Interna Secundária, Geral, Mundo | Com a tag , , , , , , , , , , , | 1 comentário

7 motivos para amar o chá verde

        7 motivos para amar o chá verde

Chá vermelho, chá branco, chá preto, chá verde. A variedade de chás é tão grande que muitas vezes pode ser difícil decidir qual deles é o melhor para ser incluído na sua dieta. Enquanto algumas afirmam que o chá vermelho é fundamental quando o objetivo é emagrecer, outras preferem optar pelo chá branco para a mesma finalidade. Dentre as opções, o chá verde tornou-se o queridinho de muitas por uma série de motivos – e, aparentemente, a cada dia surgem…

Publicado em Brasil, Destaque 1 – Capa Interna Secundária, Destaque 2, Geral, Mundo | Com a tag , , , , , , , , , | Deixar um comentário