Saiba quais alimentos ajudam a prevenir doenças no frio

        Saiba quais alimentos ajudam a prevenir doenças no frio

Com a chegada do inverno e a queda dos termômetros, o corpo humano sofre algumas alterações, já que o frio exige que ele trabalhe mais para manter a temperatura ideal. Ele consome parte da reserva energética, desacelerando o metabolismo. É justamente essa baixa nas atividades internas que faz com que as pessoas fiquem mais propensas a vírus e bactérias, ampliando as chances de gripes, resfriados ou doenças mais graves. Patrícia Madeira, meteorologista da Climatempo, avisa que o inverno de 2016…

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Alimentos para evitar a ressaca

        Alimentos para evitar a ressaca

Abusou no carnaval, ou até mesmo em alguma festa, e ficou com aquela ressaca, uma dor de cabeça, sede excessiva, tonturas, estômago ruim? Saiba que existem alguns alimentos que ajudam a minimizar ou ate mesmo curar a danada da ressaca. A água e um dos principais agentes para evitar a ressaca. O álcool age diretamente nas células corporais acarretando a desidratação, por isso e essencial o consumo de água. Se preferir pode ser feito águas aromatizadas, que já em contato…

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Novos exames ajudam na luta contra o câncer

        Novos exames ajudam na luta contra o câncer

“Estamos começando a determinar a terapia contra o câncer com base em suas características íntimas, e não apenas em sua cara.” Essa é a analogia usada pelo biólogo Rui Manuel Vieira Reis, coordenador científico do Centro de Diagnóstico Molecular do Hospital de Câncer de Barretos, no interior paulista, para resumir uma recente quebra de paradigma no combate à doença. Traduzindo: se antes o local de origem do tumor (mama, pulmão, intestino) reinava absoluto na decisão de qual estratégia seguir para…

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Alimentos que ajudam a proteger contra o câncer de mama

        Alimentos que ajudam a proteger contra o câncer de mama

Qual é a relação entre alimentação e câncer de mama? Estudos estão sendo feitos no mundo inteiro para se chegar a essa resposta. Algumas questões já estão estabelecidas – por exemplo, é praticamente consenso que a dieta saudável, equilibrada e magrinha, rica em hortaliças, frutas e grãos integrais, desempenha papel importante na proteção contra doença. Entre os micronutrientes mais estudados estão as vitaminas antioxidantes e o ácido fólico. Essas substâncias defendem nossas células do stress oxidativo, um dos responsáveis por…

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Conheça os mitos sobre alimentos que ajudam na produção de leite

        Conheça os mitos sobre alimentos que ajudam na produção de leite

Muitas mulheres deixam de comer determinados alimentos durante a amamentação com medo de que possa fazer mal ao bebê, provocando cólicas por exemplo. Por outro lado, durante a amamentação, algumas mães acrescentam alimentos à dieta na esperança de que eles façam com que ela produza mais leite para o bebê. A nutricionista da coordenação geral da saúde da criança e aleitamento materno do Ministério da Saúde, Neide Cruz, explica quais os mitos e verdades sobre alimentos que podem ajudar na…

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Aplicativos e ferramentas online ajudam a economizar água em casa

        Aplicativos e ferramentas online ajudam a economizar água em casa

 As chuvas começaram a chegar, discretamente, no Sudeste, mas ainda não devem ser suficientes para repor a água nos reservatórios que abastecem a região metropolitana de São Paulo. A população sofre com a estiagem prolongada, mas a economia de água deve ser praticada por todos os brasileiros, em tempos imprevisíveis de mudanças climáticas. E para ajudar as famílias a economizarem, diversos aplicativos e ferramentas online estão disponíveis para fazer a contagem e controlar o que é gasto de água em casa. Preocupados…

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Aplicativos para smartphones ajudam turistas a conhecer o Brasil

        Aplicativos para smartphones ajudam turistas a conhecer o Brasil

Os aplicativos para smartphones e tablets serão ferramentas de grande utilidade para os turistas que viajarão pelo país para acompanhar os jogos da Copa de 2014. Antes mesmo de ir ao aeroporto, já é possível se beneficiar dessa tecnologia, com os aplicativos de empresas aéreas ou da Empresa Brasileira de Infraestrutura Aeroportuária (Infraero). O Infraero Voos Online possibilita consultar – e compartilhar por meio de SMS, e-mail, Facebook ou Twitter – os horários de partida e chegada de voos em 50 aeroportos brasileiros. O aplicativo…

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Conheça 10 chás poderosos que ajudam a emagrecer e a rejuvenescer

        Conheça 10 chás poderosos que ajudam a emagrecer e a rejuvenescer

Quando ainda não havia remédios, pílulas e cremes industrializados, os homens recorriam às plantas na busca pelo tratamento de diversas doenças. Além do poder da cura, as ervas também possuem componentes que produzem efeito rejuvenescedor e de cuidados de beleza. Uma forma de se aproveitar os benefícios proporcionados pelas plantas é com os chás, que proporcionam inúmeros efeitos positivos no organismo e que refletem na sua aparência. Quer investir em tratamentos de beleza, de forma rápida, fácil e sem gastar…

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Alimentos com baixo índice glicêmico ajudam a emagrecer

        Alimentos com baixo índice glicêmico ajudam a emagrecer

Os carboidratos são considerados a principal fonte de energia dos alimentos. Mas se engana quem pensa que todos eles são iguais: mesmo sendo semelhantes, cada alimento é absorvido de uma forma diferente pelo organismo. Para entender melhor esta diferença, é preciso conhecer o índice glicêmico. Você sabe o que é este fator? Conhecido dos diabéticos, este índice pode se tornar um forte aliado da rotina de quem busca manter o peso ou perder as gordurinhas em excesso. Entenda o índice…

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Alimentos com baixo índice glicêmico ajudam a emagrecer

        Alimentos com baixo índice glicêmico ajudam a emagrecer

Os carboidratos são considerados a principal fonte de energia dos alimentos. Mas se engana quem pensa que todos eles são iguais: mesmo sendo semelhantes, cada alimento é absorvido de uma forma diferente pelo organismo. Para entender melhor esta diferença, é preciso conhecer o índice glicêmico. Você sabe o que é este fator? Conhecido dos diabéticos, este índice pode se tornar um forte aliado da rotina de quem busca manter o peso ou perder as gordurinhas em excesso. Entenda o índice…

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