Dicas simples podem ajudar a fugir da ressaca

“fazer a hidratação antes, durante e depois”, afirma a nutricionista.

Durante as festas de carnaval muitas pessoas exageram na bebida, e no dia seguinte, vêm os efeitos na noite anterior. Com a ingestão de bebidas alcoólicas em excesso, o corpo desidrata, ocasionando o mal estar.

Por isso a nutricionista, Regina Moçoleto, alerta sobre a hidratação que deve ser feita antes, durante e depois de uma noite de festas.

“Na verdade a pessoa pode prevenir um pouco antes. Por isso antes destas festas, tem que se hidratar muito bem, fazer uma refeição bastante equilibrada, rica em carboidratos para dar energia antes dessas horas de festas, além de fazer a hidratação durante e depois”, explica a nutricionista.

Aprenda algumas receitas de sucos para “curar a ressaca”, no vídeo abaixo:

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