Conheça alimentos que ajudam evitar retenção de líquidos

Banana, uva, laranja, melancia, melão, entre outros, ajudam a eliminar líquido acumulado no corpo

Sabe aquela sensação de inchaço que normalmente as pessoas sentem quando estão com problema de retenção de líquido? O Quadro Dia de Feira desta sexta-feira (28), exibido no Jornal da Vitoriosa, traz dicas de que alimentos podem ser consumidos para amenizar as consequências e até ajudar a emagrecer.

De acordo com a nutricionista entrevistada, a retenção de líquido realmente causa inchaço e os pacientes com o quadro podem apresentar dificuldade de perder peso.

Entre os alimentos sugeridos pela especialista estão legumes, hortaliças, ervas frescas e as frutas: laranja, melancia, abacaxi, uva, banana, melão, maracujá e limão “Estes alimentos mais ricos em água vão inclusive ajudar os rins a trabalharem melhor para eliminar o líquido e as toxinas na urina”, disse.

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