Ortopoedista afirma que, em 80% dos casos, as dores são causadas por desequilíbrio muscular

Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 80% da população mundial teve, tem ou terá dor na coluna pelo menos uma vez na vida. A má postura durante as tarefas do dia é a principal causa das dores. Para o taxista Márcio de Oliveira, que trabalha mais de dez horas por dia, as dores o incomodam ao final do expediente. “Sempre ao final do dia acaba prejudicando a parte da coluna, do pescoço” afirma.

Segundo o ortopedista Sérgio Queiroz, um trabalho de fortalecimento muscular nas costas na academia ajuda e muito a diminuir as dores. “Em geral, em torno de 80% das vezes, isso também é causado por um desequilíbrio mecânico, muscular”, disse o especialista. Nestes casos, é importante o trabalho de ergonomia, apoiando bem as costas e fazer alongamentos a cada duas horas, além de caminhar.